初動負荷トレーニング

今年はフィジカルトレーニングに初動負荷トレーニングを取り入れています。これには専門的な知識と道具が必要ですが、指導してくれる方がいます。ジムのマシーンを使ったり、工夫したメニューを組んでいただき、トレーニングの励んでいます。効果は確実にでています。9月にはイチロウのようなパフォーマンスをだせるようになれるかも・・・。

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